Inquiry-Based Stress Reduction als cognitieve techniek

13 januari 2020

Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR) wordt omschreven als een methode om negatieve emoties te veranderen door stressvolle gedachtes te onderzoeken. Met deze omschrijving komt IBSR over als reguliere cognitieve therapie. Toch wordt het gepresenteerd als aparte, op zichzelf staande techniek.

Wat maakt IBSR als cognitieve techniek dan zo bijzonder of anders? En werkt het hierdoor ook beter? Op deze vragen wordt in dit artikel ingegaan

Bron: VGCt, 13 januari 2020